Menggunakan laptop sepertinya sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang. Laptopbukanlah lagi barang mahal dan tidak heran jika kita melihat sudah banyak orang yang menggunakannya dimana-mana. Tetapi ternyata penggunaan laptop yang salah bisa berdampak buruk buat tubuh. Ingin tahu cara sehat dan aman menggunakan laptop, berikut artikelnya.
Terlalu sering menatap layar laptop bisa membuat leher nyeri dan merusak penglihatan. Kebiasaan memakai laptopselama berjam-jam juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, berikut adalah cara sehat untuk menggunakan laptop, seperti dilansir Lovepanky.
1. Layar besar
Memilih laptop yang memiliki layar lebih luas membantu Anda menghindari stres karena harus melihat teks atau gambar pada layar yang terlalu kecil. Selain itu, laptop besar juga memiliki keyboard yang besar dan membuat jari-jari Anda tidak cepat lelah atau kaku. Untuk menghindari kelelahan pada mata, ketika mengetik sebaiknya perbesar ukuran font pada layar.
2. Posisi laptop
Posisi laptop harus sejajar dengan sudut pandang Anda untuk menghindari kelelahan pada otot leher dan mata. Dengan demikian, Anda juga tidak perlu membungkuk atau memutar kepala saat menatap layar.
3. Gunakan mouse
Dengan menggunakan mouse yang terpisah, Anda dapat menggerakkan pergelangan tangan dengan lebih mudah. Anda dapat meletakkan mouse di samping kanan keyboard. Ini dapat menjauhkan Anda dari cedera pergelangan tangan.
4. Ambil istirahat sejenak
Beristirahatlah sejenak setiap dua jam. Untuk menghindarkan mata dari kelelahan, hindari menatap layar setiap setengah jam sekali selama satu atau dua menit. Dengan beristirahat, Anda dapat mengurangi ketegangan pada otot dan sendi.
5. Berbaring lurus
Berbaringlah lurus untuk menghilangkan ketegangan pada otot leher dan punggung. Mata Anda juga butuh istirahat sejenak. Jadi, jangan terlalu dipaksa. Biarkan tubuh Anda berbaring sejenak dan mengendurkan otot-otot yang tegang.
Lakukan lima hal ini agar terhindari dari berbagai keluhan penyakit yang diakibatkan terlalu lama menggunakan laptop.
TIKET PESAWAT PROMO DAN TERMURAH INDONESIAKLIK DISINIDAFTAR AGEN TOUR DAN TRAVEL TERMURAH SEINDONESIA KLIK DISINI PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
Title : Tips Sehat Menggunakan Laptop
Description : Menggunakan laptop sepertinya sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang. Laptop bukanlah lagi barang mahal dan tidak heran jika kit...